Волейболът е наистина завладяващ и развиващ всички мускули в тялото и подобряващ мозъчната дейност спорт. Той създава много положителни емоции и възможности за развитие на умения за отборна работа и социална комуникация. За да е честна играта обаче, тя си има правила, на които по-долу ще обърнем повече внимание.
Как да играем волейбол
Той е масово харесван от малките деца до подрастващите и по-възрастните хора. Лесен е за усвояване и практикуване, но е много важно правилата да се знаят и да се спазват, така че победителят наистина да си е заслужил победата. За целта игрището трябва да е правилно разделено на зони, а правилата накратко изглеждат така:
- Игрището за волейбол се разделя на две части, като всяко от игрищата е с размери 9 х 18 м;
- Има значение дали ще играят мъже или жени, тъй като в първия случай височината на мрежата е 2,43 м, а във втория – 2,24 м;
- През всеки от геймовете са позволени по 6 смени;
- Точка се печели, когато топката попадне в противниковото игрище и се тупне на земята или при грешка на някой от играчите;
- Всяко отклоняване от игралното поле или при задържане на топката се счита за грешка.
Важно при волейбола е отбелязването на колкото се може повече точки. За целта игрището се разделя на 6 зони, във всяка от които има играчи с определено предназначение. В първата зона например се намира човекът, започващ играта с първоначален удар или сервис. Играчите, от които зависи развоя на събитията, са по-добрите в отбора и се разпределят в 4-та и 5-та зона, а в 3-та се намира разпределителят. При отбелязване на точка след начален удар, съотборниците променят позициите си, сменяйки се в посока на часовниковата стрелка, премествайки се в съседната зона.
Какви видове има
Като цяло съществуват два вида волейбол, които са масово практикувани: плажният и класическият. Последният се нарича още и олимпийски и той всъщност е този, който гледаме по официалните спортни събития. При плажния вариант промени в правилата няма, с тази разлика, че се играе на плажа и играчите са по бански. И двата описани вида са любими както на мъжете, така и на жените.
Може ли да се практикува от деца
Този спорт развива множество умения като гъвкавост, подвижност, бързина, ловкост. Развива уменията за бързо вземане на решения и преценяване на ситуацията, умения за отборна работа и цялостно физическо и емоционално здраве. Този спорт е невероятно полезен за развитието на децата и подрастващите, така че ако се чудите какво да спортува детето Ви, волейболът е чудесен вариант.